TURNEN

Frauenturngruppe II

 

Trainingszeiten:

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr

 

Übungsleiterin:

Rosa Schubert

 

Vielseitigkeit und Abwechslung stehen auf unserem Programm. Lockere Aufwärmübungen mit und ohne Geräte, sowie Step-Aerobic auf fetzige Musik, stimmen auf die Turnstunden ein. Allgemeine Kräftigungen im Hauptteil stehen meist unter einem Motto wie: Bauch, Beine, Po, Rückenfit oder allgemeines Ausdauertraining. Die abschließenden Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Sportstunden ab. Eine Fahrradtour sowie Nachtwanderungen stehen ebenfalls auf unserem Plan. Neuzugänge sind jederzeit willkommen.


Turnergruppe I

 

Trainingszeiten:

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr

 

Übungsleiterinnen:

Irmtrud Göttle und Hannelore Vogel

 

Seit 1976 trifft sich die Turnergruppe immer dienstags zur Turnstunde. Die Übungseinheiten finden im Dorfgemeinschaftshaus statt.


Mein starker Rücken

 

Trainingszeiten:

Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr

 

Übungsleiterin:

Rosa Schubert

 

Dies ist ein Gesundheitssportkurs zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Förderung der allgemeinen Beweglichkeit. Er beinhaltet ein abwechslungsreiches Programm an Übungen zur Kräftigung und Dehnung der für die Wirbelsäule wichtigen Muskelgruppen, zur Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Muskulatur. Mit Entspannungsübungen und einer geführten Atemtechnik wird Stress abgebaut und somit die Vitalität gefördert.

Der Kurs findet im Frühjahr und Herbst in je acht Übungseinheiten statt, die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.


Kinderturnen

 

Trainingszeiten:

Mittwoch 16.00 - 17.15 Uhr (Gruppe 1)

Mittwoch 17.15 - 18.30 Uhr (Gruppe 2)

 

Übungsleiterinnen:

Andrea Dangel und Martina Eisele