Frauenturngruppe II
Trainingszeiten:
Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr
Übungsleiterin:
Rosa Schubert
Vielseitigkeit und Abwechslung stehen auf unserem Programm. Lockere Aufwärmübungen mit und ohne Geräte, sowie Step-Aerobic auf fetzige Musik, stimmen auf die Turnstunden ein. Allgemeine Kräftigungen im Hauptteil stehen meist unter einem Motto wie: Bauch, Beine, Po, Rückenfit oder allgemeines Ausdauertraining. Die abschließenden Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Sportstunden ab. Eine Fahrradtour sowie Nachtwanderungen stehen ebenfalls auf unserem Plan. Neuzugänge sind jederzeit willkommen.
Turnergruppe I
Trainingszeiten:
Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr
Übungsleiterinnen:
Irmtrud Göttle und Hannelore Vogel
Seit 1976 trifft sich die Turnergruppe immer dienstags zur Turnstunde. Die Übungseinheiten finden im Dorfgemeinschaftshaus statt.
Mein starker Rücken
Trainingszeiten:
Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr
Übungsleiterin:
Rosa Schubert
Dies ist ein Gesundheitssportkurs zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Förderung der allgemeinen Beweglichkeit. Er beinhaltet ein abwechslungsreiches Programm an Übungen zur Kräftigung und Dehnung der für die Wirbelsäule wichtigen Muskelgruppen, zur Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Muskulatur. Mit Entspannungsübungen und einer geführten Atemtechnik wird Stress abgebaut und somit die Vitalität gefördert.
Der Kurs findet im Frühjahr und Herbst in je acht Übungseinheiten statt, die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.
Kinderturnen
Trainingszeiten:
Mittwoch 16.00 - 17.15 Uhr (Gruppe 1)
Mittwoch 17.15 - 18.30 Uhr (Gruppe 2)
Übungsleiterinnen:
Andrea Dangel und Martina Eisele